Keith Yeung 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 00:38:37 | 06:59/km

日期: 2014-10-11 08:57 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 01'30" / 06'31" / 07'07" / 06'49" / 07'41" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'44")

06'30"

1000 / 2000

3

07'07"

(20'51")

07'07" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'48"

(27'39")

06'48" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'41"

(35'21")

07'41" (+01'11")

1000 / 5000

6

03'16"

(38'37")

06'11"

529 / 5529

10月累積里程 : 167.31 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

danny, NamLi 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'30"	00:01'30"
2	06'31"	00:08'01"
3	07'07"	00:15'08"
4	06'49"	00:21'57"
5	07'41"	00:29'38"
5.5	06'12"	00:32'55"

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