蝦米丫嘉 2020/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:32:40 | 06:30/km

日期: 2020-06-27 08:23 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5636 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'06" / 06'19" / 06'23" / 06'36" / 07'04" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'07"

1010 / 1010

170 / 96

2

06'15"

(12'26")

06'13" (+00'06")

1002 / 2012

172 / 92

3

06'26"

(18'52")

06'21" (+00'14")

1010 / 3023

172 / 90

4

06'37"

(25'29")

06'35" (+00'28")

1004 / 4027

173 / 87

5

07'03"

(32'32")

06'59" (+00'52")

1007 / 5035

172 / 83

6月累積里程 : 112.09 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

林合成, 偶然和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'19"	00:12'25"
3	06'23"	00:18'48"
4	06'36"	00:25'24"
5	07'04"	00:32'28"
5.0	12'02"	00:32'40"

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