6.7 km | 00:34:01 | 05:05/km日期: 2020-06-28 06:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'09" / 05'23" / 05'16" / 05'18" / 05'11" / 04'49" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 685 / 6685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.37 km Hoka one one Tracer 累積 :
376.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'23" | 00:10'32" |
3 | 05'16" | 00:15'48" |
4 | 05'18" | 00:21'06" |
5 | 05'11" | 00:26'17" |
6 | 04'49" | 00:31'06" |
6.7 | 04'16" | 00:34'02" |