蝦米丫嘉 2020/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.5 km | 00:26:34 | 07:35/km

日期: 2020-06-29 18:51 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4460 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'13" / 09'13" / 06'44" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'14"

(07'14")

07'10" (+00'29")

1007 / 1007

169 / 82

2

09'13"

(16'27")

09'12" (+02'31")

1000 / 2008

157 / 68

3

06'44"

(23'11")

06'41"

1005 / 3013

172 / 86

4

03'23"

(26'34")

06'44" (+00'03")

501 / 3514

182 / 81

6月累積里程 : 112.09 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

林合成, 陳小茂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	09'13"	00:16'26"
3	06'44"	00:23'10"
3.5	06'46"	00:26'34"

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