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 |  18.4 km | 02:15:01 | 07:19/km日期: 2020-07-02 20:30 - 總爬升: 269 m - 地點: 青衣、荃灣、青公、深井(來回) - 天氣: 很熱，流了很多汗 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1397 Cal - 平均步頻: 172 Pace: 06'26" / 05'33" / 09'49" / 08'05" / 05'40" / 05'47" / 05'43" / 07'35" / 08'26" / 15'36" / 06'58" / 10'04" / 05'25" / 05'28" / 06'44" / 07'14" / 06'21" / 05'34" / 05'55" /
 新界Joe Lam  ·  留言 新界Joe Lam  · 留言 新界Joe Lam  · 留言 新界Joe Lam  · 留言 新界Joe Lam  · 留言 夜遊青公拍照跑
7月累積里程 : 44.04 km  Nike Air Zoom Fly 3 (Blue) 累積 : 388.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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