waldo 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

waldo 台中
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5.2 km | 00:44:36 | 08:35/km

日期: 2014-09-30 20:04 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 08'00" / 08'32" / 08'40" / 08'52" / 09'04" / 07'50" /

體育場外圍繞圈測試

9月累積里程 : 12.89 km

Saucony Kinvara4 累積 : 435.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

簡姆斯, caster_J 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'32"	00:16'32"
3	08'40"	00:25'12"
4	08'52"	00:34'04"
5	09'04"	00:43'08"
5.2	07'48"	00:44'36"

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