恭喜完成了初馬
全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-10 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:42'52" | 01:26'05" |
| 00:43'13" (+00'21") |
| 00:52'51" (+09'59") | 01:53'39" (+27'34") |
| 01:00'48" (+17'56") |
| 00:50'56" (+08'04") | 01:44'22" (+18'17") |
| 00:53'26" (+10'34") |
| 01:07'37" (+24'45") | 00:00'00" |
|
日期: 2013-03-10 08:31 - 總爬升: 747 m - 地點: 新北市雙溪 - 天氣: 晴 熱爆 - 平均心率: 108 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
殘念櫻花馬 35k上了回收車 再次看到自己的底線
原來 意志力是騙人的~~~
賽前宣言: 決戰時刻~~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.20 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
192.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'03" | 00:15'58" |
| 3 | 08'16" | 00:24'14" |
| 4 | 08'44" | 00:32'58" |
| 5 | 09'54" | 00:42'52" |
| 6 | 08'36" | 00:51'28" |
| 7 | 08'28" | 00:59'56" |
| 8 | 08'31" | 01:08'27" |
| 9 | 09'08" | 01:17'35" |
| 10 | 08'30" | 01:26'05" |
| 11 | 08'24" | 01:34'29" |
| 12 | 09'55" | 01:44'24" |
| 13 | 12'28" | 01:56'52" |
| 14 | 11'22" | 02:08'14" |
| 15 | 10'42" | 02:18'56" |
| 16 | 12'48" | 02:31'44" |
| 17 | 13'49" | 02:45'33" |
| 18 | 10'45" | 02:56'18" |
| 19 | 13'04" | 03:09'22" |
| 20 | 10'22" | 03:19'44" |
| 21 | 10'46" | 03:30'30" |
| 22 | 10'48" | 03:41'18" |
| 23 | 10'32" | 03:51'50" |
| 24 | 09'04" | 04:00'54" |
| 25 | 09'46" | 04:10'40" |
| 26 | 10'54" | 04:21'34" |
| 27 | 10'02" | 04:31'36" |
| 28 | 10'50" | 04:42'26" |
| 29 | 09'35" | 04:52'01" |
| 30 | 12'05" | 05:04'06" |
| 31 | 10'29" | 05:14'35" |
| 32 | 14'20" | 05:28'55" |
| 33 | 14'10" | 05:43'05" |
| 34 | 14'38" | 05:57'43" |
| 35 | 14'00" | 06:11'43" |
| 35.5 | 11'04" | 06:17'28" |
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