5.6 km | 00:41:54 | 07:25/km日期: 2020-07-02 05:21 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'42" / 07'54" / 07'27" / 06'47" / 06'44" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'01") | 643 / 5643 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.94 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'54" | 00:16'36" |
3 | 07'27" | 00:24'03" |
4 | 06'47" | 00:30'50" |
5 | 06'44" | 00:37'34" |
5.6 | 06'43" | 00:41'54" |