6.3 km | 00:45:54 | 07:19/km日期: 2020-07-01 17:38 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'02" / 06'21" / 06'45" / 09'29" / 06'39" / 07'30" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+02'56") | 262 / 6262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 503.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'21" | 00:14'23" |
| 3 | 06'45" | 00:21'08" |
| 4 | 09'29" | 00:30'37" |
| 5 | 06'39" | 00:37'16" |
| 6 | 07'30" | 00:44'46" |
| 6.3 | 10'24" | 00:47'30" |
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