12.3 km | 01:10:05 | 05:41/km日期: 2020-07-04 05:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'10" / 05'39" / 05'37" / 05'29" / 05'35" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'25" / 05'38" / 07'41" / 05'07" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.39 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'39" | 00:11'49" |
| 3 | 05'37" | 00:17'26" |
| 4 | 05'29" | 00:22'55" |
| 5 | 05'35" | 00:28'30" |
| 6 | 05'26" | 00:33'56" |
| 7 | 05'24" | 00:39'20" |
| 8 | 05'28" | 00:44'48" |
| 9 | 05'25" | 00:50'13" |
| 10 | 05'38" | 00:55'51" |
| 11 | 07'41" | 01:03'32" |
| 12 | 05'07" | 01:08'39" |
| 12.3 | 04'36" | 01:10'04" |
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