jun 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

jun 新北市
ID 61217

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5.0 km | 00:28:20 | 05:38/km

日期: 2014-10-13 19:40 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 05'48" / 05'56" / 05'24" / 05'28" / 03'55" /

LSD後的退乳酸跑

10月累積里程 : 85.27 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 103.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小琦, 江小豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'48"	00:11'28"
3	05'56"	00:17'24"
4	05'24"	00:22'48"
5	05'28"	00:28'16"
5.0	03'47"	00:28'20"

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