蝦米丫嘉 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:26:15 | 06:29/km

日期: 2020-07-04 18:32 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4566 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 06'30" / 06'38" / 06'26" / 06'28" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'08")

1003 / 1003

171 / 89

2

06'42"

(13'13")

06'38" (+00'17")

1009 / 2013

174 / 86

3

06'22"

(19'35")

06'21"

1002 / 3015

173 / 90

4

06'32"

(26'07")

06'29" (+00'08")

1007 / 4022

174 / 88

5

00'08"

(26'15")

02'48"

47 / 4070

240 / 148

7月累積里程 : 111.40 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

偶然, 維鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'38"	00:13'08"
3	06'26"	00:19'34"
4	06'28"	00:26'02"
4.0	04'33"	00:26'15"

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