llllllllLeo 2014/10/14 訓練日誌

llllllllLeo 香港
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llllllllLeo

11.3 km | 01:11:15 | 06:18/km

日期: 2014-10-14 18:01 - 地點: TY Playground - 天氣: good - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'16" / 05'36" / 05'12" / 05'30" / 07'25" / 05'38" / 06'38" / 07'03" / 06'11" / 06'38" / 07'10" / 06'48" /

今朝量心跳, 高左十幾下, 不知是overtrain還是發惡夢！

RK workout 18 of 64

10月累積里程 : 244.14 km

NB M890BY3 累積 : 1002.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Tommy Wong, paulhkw 和其他 16 人說推

留言

choileung 疲勞心跳都會快，問一鳴兄最清楚。

2014-10-14 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'36"	00:11'52"
3	05'12"	00:17'04"
4	05'30"	00:22'34"
5	07'25"	00:29'59"
6	05'38"	00:35'37"
7	06'38"	00:42'15"
8	07'03"	00:49'18"
9	06'11"	00:55'29"
10	06'38"	01:02'07"
11	07'10"	01:09'17"
11.3	06'47"	01:11'15"

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