8.0 km | 00:45:10 | 05:38/km日期: 2020-07-04 20:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'33" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
332.50 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
607.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'36" | 00:11'09" |
| 3 | 05'38" | 00:16'47" |
| 4 | 05'37" | 00:22'24" |
| 5 | 05'40" | 00:28'04" |
| 6 | 05'39" | 00:33'43" |
| 7 | 05'38" | 00:39'21" |
| 8 | 05'45" | 00:45'06" |
| 8.0 | 05'07" | 00:45'10" |
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