5.2 km | 00:37:16 | 07:10/km日期: 2020-07-07 18:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'18" / 07'30" / 06'51" / 07'58" / 07'16" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'49") | 190 / 5190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'30" | 00:13'48" |
| 3 | 06'51" | 00:20'39" |
| 4 | 07'58" | 00:28'37" |
| 5 | 07'16" | 00:35'53" |
| 5.2 | 07'10" | 00:37'15" |
留言 
