柳生劍影 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
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6.0 km | 00:49:12 | 08:09/km

日期: 2020-07-05 18:31 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 08'00" / 08'59" / 09'22" / 07'29" / 07'37" / 07'35" / 06'40" /

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基本訓練

7月累積里程 : 163.11 km

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呂理用, 劉忠憲和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'59"	00:16'59"
3	09'22"	00:26'21"
4	07'29"	00:33'50"
5	07'37"	00:41'27"
6	07'35"	00:49'02"
6.0	06'58"	00:49'14"

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