帥哥憲 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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22.3 km | 03:15:11 | 08:44/km

日期: 2020-07-05 08:49 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'03" / 07'48" / 06'52" / 07'56" / 17'26" / 07'17" / 07'21" / 06'52" / 08'30" / 08'59" / 08'37" / 07'01" / 04'13" / 10'55" / 09'28" / 10'49" / 09'59" / 09'54" / 10'23" / 10'34" / 07'50" / 04'33" / 18'16" /

桃園

帥哥憲

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跑去喝酒，天氣熱到爆，快中暑🥵

7月累積里程 : 41.80 km

GPX 上傳 | 4 years ago

林教官, Hugo Liu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'48"	00:13'51"
3	06'52"	00:20'43"
4	07'56"	00:28'39"
5	17'26"	00:46'05"
6	07'17"	00:53'22"
7	07'21"	01:00'43"
8	06'52"	01:07'35"
9	08'30"	01:16'05"
10	08'59"	01:25'04"
11	08'37"	01:33'41"
12	07'01"	01:40'42"
13	04'13"	01:44'55"
14	10'55"	01:55'50"
15	09'28"	02:05'18"
16	10'49"	02:16'07"
17	09'59"	02:26'06"
18	09'54"	02:36'00"
19	10'23"	02:46'23"
20	10'34"	02:56'57"
21	07'50"	03:04'47"
22	04'33"	03:09'20"
22.3	18'25"	03:15'11"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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