羅大仁 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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10.1 km | 01:00:44 | 06:02/km

日期: 2014-10-15 21:18 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'44" / 06'16" / 05'56" / 06'12" / 06'00" / 06'12" / 05'56" / 07'12" / 05'29" / 05'31" / 05'07" /

跑完全家聚會，感謝飛虎前輩好朋友招待：）

10月累積里程 : 150.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭瓊文, vic huang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'16"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	06'12"	00:24'08"
5	06'00"	00:30'08"
6	06'12"	00:36'20"
7	05'56"	00:42'16"
8	07'12"	00:49'28"
9	05'29"	00:54'57"
10	05'31"	01:00'28"
10.1	05'07"	01:00'44"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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