4.0 km | 00:19:26 | 04:51/km日期: 2020-07-06 18:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'28" / 04'47" / 05'06" / 04'56" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'59" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.91 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1270.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'47" | 00:10'15" |
| 3 | 05'06" | 00:15'21" |
| 4 | 04'56" | 00:20'17" |
| 4.0 | 02'19" | 00:20'18" |
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