7.0 km | 00:40:37 | 05:47/km日期: 2020-07-07 03:54 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'41" / 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
358.80 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1137.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 05'41" | 00:17'54" |
| 4 | 05'49" | 00:23'43" |
| 5 | 05'44" | 00:29'27" |
| 6 | 05'38" | 00:35'05" |
| 7 | 05'27" | 00:40'32" |
| 7.0 | 05'06" | 00:40'38" |
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