3.0 km | 00:14:24 | 04:45/km日期: 2020-07-06 20:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'32" / 09'16" / 09'01" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'05") | 508 / 508 |
| 2 | | 04'35" | 500 / 1009 |
| 3 | | 04'43" (+00'08") | 512 / 1522 |
| 4 | | 04'48" (+00'13") | 501 / 2023 |
| 5 | | 04'50" (+00'15") | 503 / 2527 |
| 6 | | 04'55" (+00'20") | 496 / 3024 |
| 7 | | 02'43" | 4 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 09'16" | 00:15'48" |
| 3 | 09'01" | 00:24'49" |
| 3.0 | 04'00" | 00:24'56" |
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