董寶翎 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

董寶翎台中
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5.0 km | 00:53:48 | 10:41/km

日期: 2020-07-08 05:49 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'46" / 09'05" / 10'48" / 11'04" / 11'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'44" (+01'44")

1002 / 1002

2

08'56"

(19'42")

09'00"

990 / 1993

3

10'57"

(30'39")

10'48" (+01'48")

1012 / 3005

4

11'04"

(41'43")

11'01" (+02'01")

1003 / 4009

5

11'16"

(52'59")

11'14" (+02'14")

1001 / 5011

6

00'12"

(53'11")

13'56" (+04'56")

14 / 5025

台中

董寶翎

·

終於到5公里 3個月沒運動了加油！

7月累積里程 : 11.46 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 4 years ago

Nini Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	09'05"	00:19'51"
3	10'48"	00:30'39"
4	11'04"	00:41'43"
5	11'16"	00:52'59"
5.0	07'53"	00:53'11"

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