8.0 km | 00:40:18 | 05:01/km日期: 2020-07-07 04:39 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'27" / 04'51" / 04'47" / 04'42" / 04'36" / 05'05" / 05'17" / 05'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'13") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
358.80 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1137.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'51" | 00:10'18" |
| 3 | 04'47" | 00:15'05" |
| 4 | 04'42" | 00:19'47" |
| 5 | 04'36" | 00:24'23" |
| 6 | 05'05" | 00:29'28" |
| 7 | 05'17" | 00:34'45" |
| 8 | 05'30" | 00:40'15" |
| 8.0 | 05'24" | 00:40'19" |
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