5.1 km | 00:30:33 | 06:00/km日期: 2020-07-10 05:58 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5312 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'29" / 05'54" / 05'44" / 05'47" / 05'57" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'45") | 1004 / 1004 | 160 / 96 |
2 | | 05'53" (+00'10") | 1002 / 2006 | 177 / 95 |
3 | | 05'43" | 1001 / 3008 | 178 / 97 |
4 | | 05'47" (+00'04") | 1008 / 4016 | 177 / 97 |
5 | | 05'53" (+00'10") | 1001 / 5018 | 178 / 95 |
6 | | 08'11" (+02'28") | 83 / 5101 | 152 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.37 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
882.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'54" | 00:12'23" |
3 | 05'44" | 00:18'07" |
4 | 05'47" | 00:23'54" |
5 | 05'57" | 00:29'51" |
5.1 | 08'22" | 00:30'33" |