7.8 km | 00:55:01 | 07:03/km日期: 2020-07-07 18:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'00" / 06'57" / 07'23" / 07'27" / 07'17" / 07'03" / 06'56" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'36") | 793 / 7793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'57" | 00:13'57" |
| 3 | 07'23" | 00:21'20" |
| 4 | 07'27" | 00:28'47" |
| 5 | 07'17" | 00:36'04" |
| 6 | 07'03" | 00:43'07" |
| 7 | 06'56" | 00:50'03" |
| 7.8 | 07'00" | 00:55'37" |
展開計圈分析
留言 
