Jin cheng (高雄都會長跑) 2013/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.0 km | 01:10:27 | 04:40/km

日期: 2013-02-13 10:11 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 04'50" / 04'32" / 04'29" / 04'26" / 04'24" / 04'28" / 04'31" / 04'59" / 04'39" / 04'43" / 05'02" / 04'55" / 04'54" / 04'47" / 04'34" / 05'18" /

2月累積里程 : 422.19 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 鐵雄和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'32"	00:09'22"
3	04'29"	00:13'51"
4	04'26"	00:18'17"
5	04'24"	00:22'41"
6	04'28"	00:27'09"
7	04'31"	00:31'40"
8	04'59"	00:36'39"
9	04'39"	00:41'18"
10	04'43"	00:46'01"
11	05'02"	00:51'03"
12	04'55"	00:55'58"
13	04'54"	01:00'52"
14	04'47"	01:05'39"
15	04'34"	01:10'13"
15.0	05'16"	01:10'27"

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