Jin cheng (高雄都會長跑) 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.5 km | 01:07:39 | 04:22/km

日期: 2013-02-28 07:20 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 04'51" / 04'34" / 04'26" / 04'21" / 04'21" / 04'17" / 04'26" / 04'31" / 04'25" / 04'22" / 04'16" / 04'21" / 04'30" / 04'16" / 04'06" / 03'30" /

2月累積里程 : 422.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 呂展華和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'34"	00:09'25"
3	04'26"	00:13'51"
4	04'21"	00:18'12"
5	04'21"	00:22'33"
6	04'17"	00:26'50"
7	04'26"	00:31'16"
8	04'31"	00:35'47"
9	04'25"	00:40'12"
10	04'22"	00:44'34"
11	04'16"	00:48'50"
12	04'21"	00:53'11"
13	04'30"	00:57'41"
14	04'16"	01:01'57"
15	04'06"	01:06'03"
15.5	03'29"	01:07'39"

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成績 : 01:07:05

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