4.2 km | 00:38:44 | 09:17/km日期: 2020-07-08 05:56 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'24" / 11'16" / 07'26" / 06'56" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.18 km 
asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 11'16" | 00:23'40" |
| 3 | 07'26" | 00:31'06" |
| 4 | 06'56" | 00:38'02" |
| 4.2 | 04'47" | 00:38'51" |
留言 
