4.9 km | 00:19:15 | 03:55/km日期: 2020-07-12 05:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'32" / 03'51" / 03'59" / 04'05" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'38") | 908 / 4908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'51" | 00:07'23" |
| 3 | 03'59" | 00:11'22" |
| 4 | 04'05" | 00:15'27" |
| 4.9 | 04'10" | 00:19'15" |
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