11.2 km | 01:15:47 | 06:47/km日期: 2020-07-09 18:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'20" / 06'48" / 06'49" / 06'46" / 06'46" / 06'46" / 06'46" / 18'17" / 06'45" / 06'46" / 06'29" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" | 166 / 11166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.90 km 
nike zoom pegasus 35 turbo紅黑 累積 :
451.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 06'48" | 00:20'08" |
| 3 | 06'49" | 00:26'57" |
| 4 | 06'46" | 00:33'43" |
| 5 | 06'46" | 00:40'29" |
| 6 | 06'46" | 00:47'15" |
| 7 | 06'46" | 00:54'01" |
| 8 | 18'17" | 01:12'18" |
| 9 | 06'45" | 01:19'03" |
| 10 | 06'46" | 01:25'49" |
| 11 | 06'29" | 01:32'18" |
| 11.2 | 05'42" | 01:33'15" |
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