吳昭儀 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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4.0 km | 00:21:15 | 05:16/km

日期: 2014-10-15 08:07 - 地點: 竹北~新竹縣體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'04" / 05'08" / 05'26" / 05'19" / 13'38" /

雖然說這種氣溫是跑步的好天~
但是畢竟太久沒跑了~
沒法一次拉10K~~

10月累積里程 : 30.14 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 1543.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

HD, 劉得凡和其他 15 人說推

·

喜米（熊慢家族）偷懶太久了哦！！XD

2014-10-16 23:48 ·

1 個人推

吳昭儀 To 喜米 : 真的~太偷懶了~XDD

2014-10-26 07:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
3	05'26"	00:15'38"
4	05'19"	00:20'57"
4.0	13'02"	00:21'15"

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