4.6 km | 01:04:31 | 13:55/km日期: 2020-07-02 06:15 - 平均心率: 111 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 11590 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 39 cm
Pace: 11'34" / 11'15" / 11'35" / 10'36" / 30'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'34" (+00'57") | 1000 / 1000 | 246 / 35 |
| 2 | | 11'15" (+00'38") | 1001 / 2002 | 247 / 35 |
| 3 | | 11'34" (+00'57") | 1001 / 3003 | 235 / 36 |
| 4 | | 10'37" | 1002 / 4006 | 221 / 42 |
| 5 | | 30'32" (+19'55") | 635 / 4642 | 43 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'15" | 00:22'49" |
| 3 | 11'35" | 00:34'24" |
| 4 | 10'36" | 00:45'00" |
| 4.6 | 30'42" | 01:04'31" |
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