8.4 km | 00:50:04 | 05:57/km日期: 2020-07-11 18:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 05'41" / 05'50" / 05'56" / 05'55" / 05'58" / 06'05" / 06'52" / 05'55" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'35") | 414 / 8414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'50" | 00:11'31" |
| 3 | 05'56" | 00:17'27" |
| 4 | 05'55" | 00:23'22" |
| 5 | 05'58" | 00:29'20" |
| 6 | 06'05" | 00:35'25" |
| 7 | 06'52" | 00:42'17" |
| 8 | 05'55" | 00:48'12" |
| 8.4 | 06'16" | 00:50'48" |
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