葉淦沅 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:45:43 | 08:47/km

日期: 2020-07-12 07:11 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'26" / 08'09" / 09'03" / 09'11" / 08'11" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'16" (+01'02")

994 / 994

2

08'15"

(17'29")

08'14"

1000 / 1995

3

09'09"

(26'38")

09'00" (+00'46")

1015 / 3010

4

09'11"

(35'49")

09'12" (+00'58")

996 / 4006

5

08'19"

(44'08")

08'14"

1009 / 5016

6

01'24"

(45'32")

07'18"

191 / 5207

7月累積里程 : 158.66 km

Android - HMD Global Nokia 7.2 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	08'09"	00:17'35"
3	09'03"	00:26'38"
4	09'11"	00:35'49"
5	08'11"	00:44'00"
5.2	07'23"	00:45'32"

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