6.6 km | 00:43:15 | 06:33/km日期: 2020-07-14 22:31 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'21" / 06'00" / 05'51" / 06'02" / 07'52" / 05'52" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
36.90 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 (Green) 累積 :
628.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'00" | 00:13'21" |
| 3 | 05'51" | 00:19'12" |
| 4 | 06'02" | 00:25'14" |
| 5 | 07'52" | 00:33'06" |
| 6 | 05'52" | 00:38'58" |
| 6.6 | 07'07" | 00:43'15" |
留言 
