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    陳明裕（吉安路跑協會） 花蓮
    ID 341012
    335 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳明裕（吉安路跑協會）
    2.2 km | 00:11:47 | 05:18/km
    日期: 2020-07-12 08:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
    Pace: 06'57" / 06'32" / 04'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'47")
    		05'16"1000 / 2000
    3
    01'00"  (11'47")
    		04'35" 218 / 2218
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 455.12 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳達鈴, 筱芬 和其他 93 人說推
    · 留言
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    2020-07-12 14:11 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    206'32"00:13'29"
    2.204'39"00:14'30"

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