10.0 km | 00:46:30 | 04:38/km日期: 2020-07-14 05:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'37" / 04'35" / 04'37" / 04'36" / 04'40" / 04'35" / 04'43" / 04'27" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.39 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'49" | 00:09'38" |
| 3 | 04'37" | 00:14'15" |
| 4 | 04'35" | 00:18'50" |
| 5 | 04'37" | 00:23'27" |
| 6 | 04'36" | 00:28'03" |
| 7 | 04'40" | 00:32'43" |
| 8 | 04'35" | 00:37'18" |
| 9 | 04'43" | 00:42'01" |
| 10 | 04'27" | 00:46'28" |
| 10.0 | 03'22" | 00:46'29" |
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