8.1 km | 01:09:35 | 08:34/km日期: 2020-07-15 18:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C
Pace: 08'07" / 07'37" / 07'48" / 10'46" / 08'32" / 08'50" / 08'00" / 08'42" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'07" (+02'30") | 122 / 8122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'37" | 00:15'44" |
| 3 | 07'48" | 00:23'32" |
| 4 | 10'46" | 00:34'18" |
| 5 | 08'32" | 00:42'50" |
| 6 | 08'50" | 00:51'40" |
| 7 | 08'00" | 00:59'40" |
| 8 | 08'42" | 01:08'22" |
| 8.1 | 10'06" | 01:09'36" |
展開計圈分析
留言 
