7.0 km | 02:42:38 | 23:12/km日期: 2020-07-12 12:04 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 21'51" / 29'05" / 25'02" / 33'21" / 12'52" / 20'59" / 46'53" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'08" (+09'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'05" (+16'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'01" (+12'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'20" (+20'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'58" (+08'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'05" (+06'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 398.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'51" | 00:21'51" |
| 2 | 29'05" | 00:50'56" |
| 3 | 25'02" | 01:15'58" |
| 4 | 33'21" | 01:49'19" |
| 5 | 12'52" | 02:02'11" |
| 6 | 20'59" | 02:23'10" |
| 7 | 46'53" | 03:10'03" |
| 7.0 | 10'57" | 03:10'08" |
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