11.6 km | 01:42:24 | 08:47/km日期: 2020-07-14 22:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'51" / 06'59" / 06'48" / 07'00" / 07'17" / 07'05" / 07'22" / 07'39" / 07'13" / 14'35" / 13'34" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'35" (+07'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'33" (+06'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'58" (+07'11") | 643 / 11643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
176.57 km 
NB RC1300 累積 :
907.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'59" | 00:14'50" |
| 3 | 06'48" | 00:21'38" |
| 4 | 07'00" | 00:28'38" |
| 5 | 07'17" | 00:35'55" |
| 6 | 07'05" | 00:43'00" |
| 7 | 07'22" | 00:50'22" |
| 8 | 07'39" | 00:58'01" |
| 9 | 07'13" | 01:05'14" |
| 10 | 14'35" | 01:19'49" |
| 11 | 13'34" | 01:33'23" |
| 11.6 | 13'41" | 01:42'12" |
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