姚大中 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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3.9 km | 00:30:11 | 07:40/km

日期: 2020-07-14 05:41 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'49" / 06'32" / 06'33" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'46" (+02'19")

993 / 993

2

06'38"

(15'21")

06'34" (+00'07")

1008 / 2002

3

06'26"

(21'47")

06'27"

995 / 2997

4

08'09"

(29'56")

08'51" (+02'24")

919 / 3917

台中

姚大中

·

7月累積里程 : 201.21 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

黃麗芬, 張仕沛和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	06'32"	00:15'21"
3	06'33"	00:21'54"
3.9	08'45"	00:29'56"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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