4.0 km | 00:23:41 | 05:54/km日期: 2020-07-14 19:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3652 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'14" / 05'32" / 05'57" / 05'52" / 110'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 | 158 / 115 |
| 2 | | 05'46" (+00'19") | 1002 / 2003 | 157 / 109 |
| 3 | | 06'09" (+00'42") | 1002 / 3005 | 152 / 106 |
| 4 | | 06'09" (+00'42") | 1001 / 4006 | 149 / 108 |
| 5 | | 15'09" (+09'42") | 5 / 4011 | 96 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.89 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1254.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'32" | 00:10'46" |
| 3 | 05'57" | 00:16'43" |
| 4 | 05'52" | 00:22'35" |
| 4.0 | 90'09" | 00:23'41" |
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