10.0 km | 00:46:29 | 04:38/km日期: 2020-07-16 05:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'42" / 04'48" / 04'47" / 04'34" / 04'35" / 04'38" / 04'37" / 04'36" / 04'39" / 04'31" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.39 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'48" | 00:09'30" |
| 3 | 04'47" | 00:14'17" |
| 4 | 04'34" | 00:18'51" |
| 5 | 04'35" | 00:23'26" |
| 6 | 04'38" | 00:28'04" |
| 7 | 04'37" | 00:32'41" |
| 8 | 04'36" | 00:37'17" |
| 9 | 04'39" | 00:41'56" |
| 10 | 04'31" | 00:46'27" |
| 10.0 | 03'18" | 00:46'28" |
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