8.3 km | 00:46:00 | 05:32/km日期: 2020-07-14 20:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'25" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'37" / 05'43" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'34") | 290 / 8290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.45 km 
Saucony Guide 2 ISO 累積 :
146.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 4 | 05'33" | 00:21'59" |
| 5 | 05'27" | 00:27'26" |
| 6 | 05'31" | 00:32'57" |
| 7 | 05'37" | 00:38'34" |
| 8 | 05'43" | 00:44'17" |
| 8.3 | 05'57" | 00:46'01" |
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