14.3 km | 01:36:00 | 06:41/km日期: 2020-07-15 14:46 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 05'06" / 04'49" / 04'49" / 04'59" / 05'08" / 05'01" / 04'55" / 04'49" / 05'02" / 05'06" / 05'03" / 27'55" / 05'18" / 05'36" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 397.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'49" | 00:09'55" |
| 3 | 04'49" | 00:14'44" |
| 4 | 04'59" | 00:19'43" |
| 5 | 05'08" | 00:24'51" |
| 6 | 05'01" | 00:29'52" |
| 7 | 04'55" | 00:34'47" |
| 8 | 04'49" | 00:39'36" |
| 9 | 05'02" | 00:44'38" |
| 10 | 05'06" | 00:49'44" |
| 11 | 05'03" | 00:54'47" |
| 12 | 27'55" | 01:22'42" |
| 13 | 05'18" | 01:28'00" |
| 14 | 05'36" | 01:33'36" |
| 14.3 | 06'52" | 01:36'00" |
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