2.2 km | 01:04:34 | 28:59/km日期: 2020-07-19 17:39 - 平均心率: 90 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 31'38" / 28'43" / 18'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'37" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'37" | 226 / 2226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'38" | 00:31'38" |
2 | 28'43" | 01:00'21" |
2.2 | 18'36" | 01:04'34" |