10.0 km | 00:42:30 | 04:15/km日期: 2020-07-16 17:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 04'34" / 04'25" / 04'23" / 04'17" / 04'18" / 04'11" / 04'04" / 04'06" / 04'06" / 04'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.91 km 
mike fly3（9） 累積 :
215.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'25" | 00:08'59" |
| 3 | 04'23" | 00:13'22" |
| 4 | 04'17" | 00:17'39" |
| 5 | 04'18" | 00:21'57" |
| 6 | 04'11" | 00:26'08" |
| 7 | 04'04" | 00:30'12" |
| 8 | 04'06" | 00:34'18" |
| 9 | 04'06" | 00:38'24" |
| 10 | 04'06" | 00:42'30" |
| 10.0 | 03'27" | 00:42'31" |
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