9.0 km | 00:53:13 | 05:54/km日期: 2020-07-17 05:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'26" / 06'21" / 06'24" / 05'51" / 04'44" / 05'43" / 04'48" / 05'39" / 07'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+02'12") | 468 / 3468 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 4468 |
| 6 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 5468 |
| 7 | | 05'22" (+00'48") | 29 / 5498 |
| 8 | | 18'17" (+13'43") | 82 / 5580 |
| 9 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 6580 |
| 10 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 7580 |
| 11 | | 05'01" (+00'27") | 37 / 7618 |
| 12 | | 07'29" (+02'55") | 1000 / 8618 |
| 13 | | 07'23" (+02'49") | 391 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
275.00 km 
adidas adizero adios 5 w 累積 :
538.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'21" | 00:12'47" |
| 3 | 06'24" | 00:19'11" |
| 4 | 05'51" | 00:25'02" |
| 5 | 04'44" | 00:29'46" |
| 6 | 05'43" | 00:35'29" |
| 7 | 04'48" | 00:40'17" |
| 8 | 05'39" | 00:45'56" |
| 9 | 07'29" | 00:53'25" |
| 9.0 | 06'34" | 00:53'29" |
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