9.0 km | 00:47:35 | 05:15/km日期: 2020-07-21 16:29 - 總爬升: 108 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'12" / 05'11" / 05'23" / 04'54" / 04'48" / 05'09" / 06'03" / 05'28" / 05'16" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'33") | 36 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.24 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
890.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'11" | 00:10'23" |
| 3 | 05'23" | 00:15'46" |
| 4 | 04'54" | 00:20'40" |
| 5 | 04'48" | 00:25'28" |
| 6 | 05'09" | 00:30'37" |
| 7 | 06'03" | 00:36'40" |
| 8 | 05'28" | 00:42'08" |
| 9 | 05'16" | 00:47'24" |
| 9.0 | 05'04" | 00:47'35" |
展開計圈分析
留言 
