8.0 km | 00:50:27 | 06:17/km日期: 2020-07-19 06:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 8738 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'38" / 06'36" / 06'28" / 06'21" / 06'15" / 06'01" / 05'56" / 05'39" / 27'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'57") | 1001 / 1001 | 170 / 88 |
2 | | 06'42" (+01'02") | 1001 / 2003 | 170 / 87 |
3 | | 06'31" (+00'51") | 1001 / 3004 | 171 / 89 |
4 | | 06'25" (+00'45") | 1001 / 4006 | 172 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'35") | 1001 / 5007 | 173 / 91 |
6 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 6008 | 175 / 94 |
7 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 7008 | 175 / 94 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8009 | 177 / 99 |
9 | | 07'52" (+02'12") | 12 / 8022 | 180 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.89 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'36" | 00:13'14" |
3 | 06'28" | 00:19'42" |
4 | 06'21" | 00:26'03" |
5 | 06'15" | 00:32'18" |
6 | 06'01" | 00:38'19" |
7 | 05'56" | 00:44'15" |
8 | 05'39" | 00:49'54" |
8.0 | 24'20" | 00:50'27" |